지락실닷컴
2025년 1월
헬창 퀴즈 (진지한 버전) ≪모의고사≫
제 1 교시
출제자: 지락실닷컴
1. 운동 능력 향상에 도움이 되는 영양 보충제는 무엇입니까? (주관식)
2. 골격 근육의 힘과 성능을 높이는데 기여하는 영양소는? (주관식)
3. 운동 후 근육 손상 회복을 촉진하는 보충제는? (주관식)
4. '마이크로넛트리언트(micronutrient)'에 해당하지 않는 것은 무엇입니까? (주관식)
5. '컴파운드 리프트(compound lift)'의 예는 무엇입니까? (주관식)
6. 근육 성장을 촉진하는 호르몬은 무엇입니까? (주관식)
7. 'BMI'는 무엇의 약자입니까? (주관식)
8. '근막 이완 기법'에서 자주 사용되는 도구는 무엇입니까? (주관식)
9. '얼터네이트 그립'이란 무엇입니까? (주관식)
10. '안정적인 혈당 수치'를 유지하는 데 도움이 되는 식품은? (주관식)
11. 에너지 수준을 높이는 데 도움이 되는 보충제는? (주관식)
12. 웨이트 트레이닝 중 탈수를 방지하기 위해 섭취하는 것은? (주관식)
13. '프로프리오셉티브 뉴럴 머슬 퍼실리테이션(PNF) 스트레칭'의 주된 목적은 무엇입니까? (주관식)
14. '심플 슈가(simple sugar)'에 해당하는 것은 무엇입니까? (주관식)
15. '마이오스티틴'의 기능은 무엇입니까? (주관식)
16. 근육이 수축할 때 사용하는 에너지 원은 무엇입니까? (주관식)
17. '유산소 운동'의 주요 효과는 무엇입니까? (주관식)
18. 'V02 맥스'는 무엇을 측정합니까? (주관식)
19. '하이퍼트로피'란 무엇을 의미합니까? (주관식)
20. '저항 운동'에서 '1RM'은 무엇을 의미합니까? (주관식)
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